العافية

إليكم أين تعمل كل فتاة صالحة في سان فرانسيسكو


سان فرانسيسكو مدينة معتدلة جدًا ، فهي ليست شديدة البرودة ، وأحيانًا تكون ذات أجواء خفيفة شديدة البرودة. أضف إلى ذلك إطلالات على الخليج والمنحدرات الصخرية للمحيطات ، وستحصل على ظروف تجريب مثالية في الهواء الطلق. مع مراعاة ذلك ، يبدو من الجنائي قضاء بعض الوقت في المنزل على جهاز المشي عندما يمكنك الركض عبر البوابة الذهبية. ومع ذلك ، ثق بنا عندما نقول أن صالات رياضة سان فران تستحق الوقوع في الداخل (ورسوم العضوية).

بالنسبة لجميع سكان المدينة الذهبية والزوار الذين يحتاجون إلى القليل من الإقناع ، دع هذا دليلك. من التدريبات المقاومة المبتكرة إلى الطبقات التقليدية وصالة الألعاب الرياضية مع مجموعة التدليك الحالم (ضرورة ، حقا) ، هناك شيء للجميع. نلقي نظرة على نفسك أدناه.

هيئة ديكادي

Dikadi

تم اختيار Dikadi كأفضل نادي رياضي / مدرب في سان فرانسيسكو لمدة 13 عامًا على التوالي ، وهو مرفق تدريبي يحظى باهتمام كبير من المهنيين ذوي الخبرة والفحص (على الرغم من أنه يمكنك أيضًا استخدام الجيم بنفسك أيضًا). مجرد إلقاء نظرة على الاستعراضات الهذيان على الصرخة.

تكلفة استخدام الصالة الرياضية بدون مدرب: 55 دولارًا في الشهر

دورة تدريبية شخصية: 110 دولار إلى 150 دولار

مركز التدريب TRX

مركز التدريب TRX

تم تطوير TRX من قِبل شركة Navy SEAL ، وقد ولد TRX عندما علق المؤسس والرئيس التنفيذي راندي هيتريك حزام jiu-jitsu القديم فوق الباب واكتشف أنه قادر على التدريب في أي مكان. كان الحزام بمثابة موانع تعليق / مقاومة سمحت له بعمل جسمه بالكامل وبناء العضلات. بعد مغادرته البحرية ودخول كلية إدارة الأعمال ، ابتكر وسيلة أكثر رسمية تدعى "Suspension Trainer" ، وسرعان ما تم بناء الصالة الرياضية TRX الخاصة به.

لا يتم إجراء الدروس فقط عبر المدربين ، على الرغم من ذلك - ستقضي أيضًا بعض الوقت على الأرض ومع الأوزان.

عضوية شهرية غير محدودة: 100 دولار

ستوديو ميكس

ستوديو ميكس

سنجد صعوبة في تصديق أن أي شخص سيشعر بالملل في صالة الألعاب الرياضية والسبا المختلطة ، فهناك لعبة البيلاتس واليوغا والملاكمة وتسلق الصخور وبالطبع الأوزان والآلات المجانية التقليدية. أوه ، ولا يمكنك أن تنسى جناح التدليك والساونا.

عضوية شهرية غير محدودة: 145 دولار

معسكر القاعدة

معسكر القاعدة

إن لعبة Basecamp تدور حول اللياقة البدنية السريعة لمدة 35 دقيقة ، وتناوب بين تدريب القوة وأمراض القلب ، ثم تبرد لمدة 10 دقائق. سيتم إنفاق بعض هذا على "دراجة هجومية" ، أو دراجة عالية المقاومة تدفعك إلى حدودك. إنها تفخر بكونها بيئة "عالية الخمسة" حيث يدعم الجميع بعضهم البعض ، وليس الحكم.

عضوية شهرية غير محدودة: 220 دولار

ملح

ملح

نظرًا لمقدار العرق الذي من المؤكد أنك تمارسه في كل جلسة تضخ القلب ، تقدم Salt مجموعة متنوعة من الفصول عالية الكثافة مثل Barre Fight ، وهي مزيج من حركات القوة متساوية القياس وتدريبات HIIT للكيك بوكسينغ ، و 7 × 7 ، سبع مجموعات من تدريب الدائرة لمدة سبع دقائق. يهتم العملاء أيضًا بالدش ، والذي يحدث لتخزين منتجات Malin + Goetz.

عضوية شهرية غير محدودة: 175 دولار

أين تعمل في سان فرانسيسكو؟ من فضلك قل لنا أدناه!


شاهد الفيديو: لن تصدق ما تشاهده علي الشواطئ اللبنانية والجزائر (كانون الثاني 2022).